2024 欧洲杯热身赛指南：不容错过的时间和地点

2024 年欧洲杯足球锦标赛将于 2024 年 6 月 14 日至 7 月 14 日在德国举行。比赛将在 10 个城市举行，共有 24 支球队争夺冠军。

为了备战欧洲杯，各支球队将进行多场热身赛。这些热身赛为球队提供了测试阵容、实验战术并建立团队凝聚力的机会。本文将为您提供有关 2024 年欧洲杯热身赛日程的完整指南，包括时间、地点和参赛球队。

热身赛时间表

• 2023 年 3 月 23 日至 29 日：国际足联三月期
• 2023 年 9 月 16 日至 19 日：国际足联九月期
• 2024 年 3 月 25 日至 29 日：国际足联三月期
• 2024 年 5 月 27 日至 31 日：国际足联五月期

热身赛地点

• 欧洲：伦敦、巴黎、慕尼黑、马德里、罗马
• 北美：洛杉矶、纽约、多伦多、墨西哥城
• 南美：布宜诺斯艾利斯、里约热内卢、圣保罗
• 亚洲：多哈、迪拜、东京

参赛球队

• 德国（东道主）
• 法国（卫冕冠军）
• 意大利
• 西班牙
• 英格兰
• 葡萄牙
• 荷兰
• 比利时

不容错过的比赛

• 英格兰 vs 法国（2023 年 3 月 26 日，伦敦）
• 德国 vs 西班牙（2023 年 9 月 17 日，慕尼黑）
• 意大利 vs 荷兰（2024 年 3 月 28 日，罗马）
• 巴西 vs 阿根廷（2024 年 5 月 29 日，布宜诺斯艾利斯）
• 葡萄牙 vs 巴西（2024 年 5 月 31 日，里斯本）

如何购买热身赛门票

结论

3月份去黄山自驾游旅游攻略去个2-3天左右，哪些不容错过的景点，住宿有什么好的建议

您好。 黄山三十九度客栈 欢迎您来黄山玩。 来黄山旅游要把黄山山上的景点放主要地位， 山下及周边景点再根据时间和兴趣再坐打算。 我们提供一下旅游路线 您参考一下黄山二日游头一天到达黄山风景区，入住山脚酒店。 第一天出发登山，住宿山顶。 第二天看日出，上午继续游玩 下午下山返回出发地 如果您是头一天中午边到达黄山风景区，建议您当天下午还可以选择游玩山脚及周边景点：翡翠谷、九龙瀑、漂流、宏村等景点如果是傍晚或者晚上才能到达黄山风景区，并且又想玩翡翠谷等山脚景点，建议您第一天上午去游玩山脚景点，我们中午再出发登山，住宿山顶。 （注：不用担心时间不够。 ）二日游午后上山路线安排：D1午后山脚酒店--换乘中心--云谷寺--白鹅岭--黑虎松--始信峰--北海宾馆--清凉台--猴子观海--北海宾馆--排云楼宾馆放行李--排云亭看晚霞--排云楼入住D2早起在丹霞峰看日出--退房--排云亭--西海大峡谷入口--1环--2环--排云亭--回音壁--飞来石--光明顶--海心亭--步仙桥--海心亭--一线天（或者鳌鱼洞）--百步云梯--莲花亭--莲花峰--迎客松--慈光阁--换乘中心--山脚酒店--出发地具体的黄山自助游信息路线攻略可以到我们网站上查询咨询。 祝您旅途愉快

想去北京或者上海游玩3-5天，谁有攻略？北京和上海哪个比较好玩？

玩法不一样~上海现代都市，北京看的是文化历史。 上海可以给你如下推荐。 浦东陆家嘴，可以去东方明珠，环球金融中心，金茂大厦（登一个就行了）。 还有个海洋水族馆，如果对这些感兴趣的可以去一下。 还有个浦东滨江大道，和外滩隔江相望，是个不错的看夜景的地方。 吃的可以在正大广场和国金中心解决，正餐小吃都有~不玩水族馆，半天应该是够的。 浦西可以外滩（老建筑群）+南京东路步行街（逛逛街，那里还有蜡像馆）+豫园（上海的老宅子）+新天地（石库门，老弄堂）。 这几个地方都有吃的，找个美食app搜一下，就行了~一天差不多够了。 徐家汇商圈，可以先去田子坊，吃的很多，旁边还有个日月光中心。 然后就是徐家汇那边，有个光启城，还有徐家汇教堂，很多人会去拍婚纱。 然后可以去下七宝老街。 估计一天要的。 还可以去个南翔古镇和古漪园或者青浦朱家角，因为比较远，估计一天也是要的。 如果喜欢游乐项目，可以抽一天去佘山那边欢乐谷。 刚想起来，如果想见明星，可以去车墩看看，但最好提前了解一下，有什么片子在拍，省得扑个空。 上海就想到这些了

怎样让宝宝轻松断奶

接受新餐具——奶瓶 让宝宝接受奶瓶需要循序渐进,首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段,在中间的时段先进行尝试。 这时的宝宝较容易接受新鲜事物。 可以先用奶瓶逗逗他,然后喂他吃几口,使他熟悉奶瓶。 接着在他情绪稳定的时候多用奶瓶给他喂食。 这样,让宝宝可以在白天的时候接受奶瓶进食的方式,要上班的妈妈就可以放心地回到工作岗位上去了。 宝宝也不会因为太大的改变而不安。 当然传统的方式也可以尝试,比如在妈妈的乳头上涂一些芥末或风油精,让宝宝对妈妈的乳头产生不良的条件发射,不过,这个方式可能会伤害宝宝的感情,妈妈的乳头也会被辣到,不到万不得已尽量不要使用这种方法。 换个人给宝宝喂奶 先将母奶挤出保存在奶瓶里,到宝宝的正常进食时间时,由爸爸或是宝宝熟悉的其他人给他喂奶。 开始,宝宝会因为不习惯而产生不快乐或恐慌的情绪,请喂奶人用亲切的语言与他交流,小月份的宝宝比较容易接受新的事物,因此,只要有足够的耐心,一般是可以以此来取代妈妈的喂养的。 当然,也有一些宝宝会十分依赖妈妈,并且不容易妥协,那么,不要一味地勉强他,让给妈妈来喂吧。 不过,要注意姿势的改变,提醒宝宝进食方式的变化。 妈妈可以将宝宝放在大腿上,让宝宝的头朝外,用奶瓶给他喂食。 在宝宝进食的时候,爸爸或家庭的其他成员可在一旁与宝宝交流,然后,在宝宝情绪愉悦的时候换人,让他渐渐习惯新的进食方式。 小提醒:在这个阶段耐心和决心可是缺一不可的。 宝宝会哭闹甚至拒食,要有充分的思想准备哟。 6～7个月断掉奶瓶 宝宝出生4个月之后,母奶及配方奶已不能满足宝宝生长发育的需要,此时就要开始添加辅食。 5～6个月开始长牙的宝宝需要吃黏稠一些的东西,像米糊、烂面条之类,可以帮助他建立较强的咀嚼能力。 宝宝从喝液体的奶水,到进入半固体的蔬果泥,直到固态的食物的过程,其实也为断奶做准备。 此处所提到的断奶,其实指的是断奶瓶,也就是逐渐从奶瓶转换成用杯子、汤匙、筷子来喂食。 那么,奶瓶就不能满足他的进食需要了。 可是,对于宝宝来说,刚刚习惯了奶瓶,又要与他说再见,真是很不快乐哟,爸爸妈妈要好好为宝宝计划一下: 最理想的方法,水杯或碗=好吃的东西。 宝宝约5、6月时,可以自己拿住东西了。 我们在给宝宝喝他喜欢的东西时,将它们装在水杯或碗里面,比如甜甜的果汁、蜂蜜水等等,让宝宝看见水杯或碗就能产生快乐的联想,这样,宝宝对水杯的好感会逐渐建立起来,再用水杯喂他吃东西他就不会抗拒了。 让宝宝自己拿。 宝宝一直在尝试使用自己的小手,当他想拿起水杯时,请抓住这个机会。 在宝宝的塑料水杯里放少量的水,让宝宝可以轻易地拿起来,在他喝完杯中的水之后,可以让他多拿一会儿杯子,这样宝宝会很有成就感,并把用杯子喝水当成一个快乐的游戏,并进一步接受杯子成为进食的工具。 可爱的杯子和碗。 让宝宝用的杯子和碗首先应该是轻巧和牢固的,不过图案和颜色也很重要。 宝宝喜欢颜色鲜艳的东西,红、黄、橙色等都容易吸引宝宝的注意力,如果杯壁上有一些小而可爱的图案就更好了,宝宝会喜欢上新的进食工具的。 当然,为了方便宝宝拿住,最好选择双耳杯或是有柄的碗,宝宝的小手虽然有不小的力量,但他的手指灵巧度还不高。 像大人一样地吃。 宝宝的模仿能力和模仿欲望都是很强的,所以,让孩子和家人一起进食,有助于孩子接受新的进食方式。 在宝宝拿着水杯和家人一起像模像样地进食以后,宝宝会产生兴趣,并逐渐知道,只有用大口杯或碗进食,才能像爸爸妈妈一样地吃。 而且,这对培养今后的进食习惯也是十分重要的。 小提醒:抓住时机,更有成效。 在宝宝两岁以前,还比较容易接受新的改变,可一旦他进入两周岁,你就会发现,再让他改掉生活上的某种习惯已经十分困难,所以,要想为宝宝断奶,时机一定不容错过。 两岁之前,断掉奶嘴 宝宝吸奶嘴,可能是因为需要从嘴巴的吸吮动作,来获得一些满足感与安全感。 尤其当宝宝开始要从完全对父母依赖,进入到要学习自我独立,所造成的分离焦虑,往往会让他们吸吮需求密集,而且速度也会跟着加快。 因此,在宝宝还没有找到一种可以帮自己解除焦虑与压力的方式时,我们其实也无须急着一定要他们戒除这个习惯,不妨是帮宝宝找出其它宣泄紧张的方式,才是根本之道唷!在两岁以前,我们要帮他(她)戒掉奶嘴,以便更好地培养宝宝的独立性格。 减少宝宝的无聊时间。 宝宝在无聊的时候,会特别依赖奶嘴。 那么,就尽量不要让他(她)无聊。 增加与宝宝游戏的时间,让他(她)的注意力转移,宝宝对游戏的兴趣足以让他(她)放弃奶嘴。 让小嘴巴动起来。 多跟宝宝说话,教他念儿歌,说单字,他(她)的小嘴巴动个不停,自然就减少了含奶嘴的时间了。 拿掉奶嘴再说话。 有的时候,宝宝会含着奶嘴跟你说话,这时,你一定要轻轻地帮宝宝拿掉奶嘴,并且告诉他(她),你含着奶嘴我就听不清你说话了,这样宝宝就知道了,不能一直含着奶嘴。 转移注意力。 宝宝哭闹的时候,我们有时会主动将奶嘴放在他(她)的嘴里,希望停止他(她)的叫喊。 可是,如果希望帮助宝宝戒掉奶嘴,就不要这么做了。 宝宝哭闹的时候,陪他(她)玩个游戏吧,可以转移他(她)的注意力。 并让宝宝知道别的东西也可以让他(她)愉悦。 小提醒:尽量别让宝宝养成含着奶嘴入睡的习惯。 如果含着奶嘴入睡以后,奶嘴掉落了,就不要再给他(她)含回去,用你温柔的语言哄哄他(她)吧。

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